【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ48

1ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 21:16:28

【シリアスランナー】

アシックス : ソーティ/ターサー/スカイセンサー

ミズノ : クルーズ/エンペラー/エキデン

ナイキ : VF4%/ストリーク/スピードレーサー

アディダス : 戦/練/ジャパン/RK

【チャレンジランナー】

アシックス : ライトレーサー/フェザーグライド/DS/NOOSA/ロードホーク

ミズノ : エアロ/アミュレット/シャドウ

ナイキ : エリート/ズームフライ/ライバル

アディダス : ボストン/CS/mana

【ファンランナー】

アシックス : GT/カヤノ/ニンバス

ミズノ : ライダー/エニグマ/インスパイア

ナイキ : ペガサス/ストラクチャー/ボメロ

アディダス : ピュア/エナジー/スーパーノヴァ

【プチプラ良シューズ】

アシックス:JOG100/INFINI

ミズノ:マキシマイザー/ラッシュアップ/ソニック

アディダス:ギャラクシー/デュラモ

ナイキ:ダウンシフター/レボリューション/ウィンフロー

【名シューズ達の墓場】

マラソンソーティ/ウェーブサブスリー/マナ7/ルナテンポ&レーサー/ルナスパイダー

次スレは>>980が立ててくださいです

※前スレ

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ47(´・_・`)

hhttp://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1508771980/

3ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 22:06:56

>>1

おつです

4ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 22:33:37

>>1

おつです

6ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 23:51:12

>>1

ズームフライのカテゴリーに悪意を感じる。

7ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 23:52:29

>>6

なんで?

21ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 10:24:12

ランニングシューズカテゴリーではほとんど話題にならないが

アディダスのピュアブーストの出来がいいよ

47ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 22:34:02

>>21

ウルトラブースト柔らかすぎたけどピュアはちょうどよい

30ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 15:27:46

ミッドフットやヒールストライクだ言うけど

振りだした足を後ろに流す過程で着地してたら先だろうが踵だろうが大して変わり無い希ガス

31ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 15:36:45

>>30

君は馬鹿かね

それができていないからヒールストライクなのだよ

38ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 17:16:15

着地位置は路面、ペース、履いてる靴で変わるけど、蹴り出し位置は変わらない

靴選ぶときはそっち見る。俺はその辺がのぺっとしてるやつが好き

やたら切れ込みとかあるのは好きじゃない

40ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 17:57:57

>>38

セーハいいぞのぺっとしてるのがいいなら

屈曲点やたら後ろだから接地タイプ選ばん

セーハから無印ジャパンに最近変えたけど、屈曲点がセーハより前だから合うか不安

41ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 18:10:29

>>40

屈曲点が後ろのセーハは興味あるのですが、

売ってるところ現在ありますか?

42ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 18:12:02

>>41

どこにでも置いてあるとは思うけど、結構人気だから在庫があるかは怪しいね

45ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 18:54:11

>>42

ネットで見るとどこも在庫切れに近いですね

諦めてストリーク6にしようかな…

85ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 16:24:31

ミズノやアシックスだと足幅2Eなのでレンブーのワイドを買おうと思ってるんですが

他メーカーで通常26.5cmだとサイズは同じで大丈夫でしょうかね?

87ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 17:30:36

>>85

同メーカーでもシューズによって違ってくるからなあ

680ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-04 20:54:02

☆拡散希望☆大東スレに常駐しているマンセーと呼ばれる荒らしの暴言

87スポーツ好きさん (スププ Sd33-7J+y [49.98.88.203])2017/11/30(木) 12:45:24.29ID:MDozlmIjd

>>87

何言ってるの?お前のことだよ

PCの前で顔真っ赤にしているバカなアンチの

お前だよ、お・ま・え!

アンチなんか地震で死ねばいいのに

何もできない無能の癖しやがって 👀

Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf)

89ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 18:00:24

Brooksのゴースト9 買ってみてええ感じなんやけどあんまり話題上がらないけど

履いてる人いる? フルマラソン完走できたけど

hhttp://www.amazon.co.jp/dp/B01GEUXBOQ/

90ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 18:17:49

>>89

履き味が面白いのは知ってるけど、いかんせん9はデザインがシュンソクみたいで何とも…

10はまだまだ高いし。

めっちゃええとはどんな感じでめっちゃええと?

サブ5やったのにサブ4なりましたとか?

91ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 19:15:16

>>89

俺はローンチが良かったからゴーストも買ってみたけど合わなかったな

やたら疲れるって印象

93ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 19:42:33

>>90

まぁタイムが結構良くなったってくらいのもんだけどさ

>>91

合わなかったかー まぁ個人差あるわな 特に

96ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 21:56:18

>>91

ローンチ履きたいけどなんで26からしか無いんだよ!

105ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-21 03:58:27

>>96

オレはメンズだと25履いててブルックスはレディースの25.5履いてるよ

初めて履いたときは幅がキツかったけど今は馴染んできていい感じ

120ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-21 21:57:20

でも結構見てるぞ、笑ったのが今日会社で同僚に「歩くときミッドフット着地意識してんすよねー」言われた事

158ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 13:02:37

>>120

俺の友達の陸上部のヤツも、前足部で普段から歩いて足を鍛えてたよ

ベアフットとかミッドフット着地なんて話が出るずっと前の時代だけど

207ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 08:46:56

ワイのズームエリート9は534kmも走ってたわ

さすがにカカトのアウトソールが削れてミッドソールにやや到達し始めてる

中足部とかはまだまだ綺麗なんだけどなぁ

208ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 08:51:53

ナイキはアウトソールが弱すぎだな。

ストリーク6は300kmもたない。

なぜか右側の外側真ん中部分が直ぐに削れてしまう。

209ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 09:04:09

>>207

まじか、アウトソールは全然元気なんだけどな、ミッドソールのシワが偉いこっちゃになってる

>>208

ストリークはまだ240kmしか走ってないけどアウトソールは全然平気だな

だけど、雨レース後に2回洗った影響もあるとは思うけどアッパーがそろそろヤバそうw

211ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 09:11:37

>>209

ナイキの人が言っていたけど、ストリークは軽量化の為にアッパーは薄くしているので、薄命なのは仕方がないらしい。

自分も洗うと一気に劣化する気がする。

214ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 12:28:00

>>211

この際このスレの住民みんなに聴きたいけど どのくらいの周期で洗ってる?

自分は3ヶ月周期

自分は、靴用ブラシに石鹸付けてしっかりジャカジャカ洗って 水を切って タオル巻いて 洗濯機入れて 脱水モード10分

して ほとんどの水気取って 外で干す

洗濯機の脱水モードで水切れるの知らない人多いから一応

215ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 14:31:31

>>214

自分はレース後は必ず洗うけど、それ以外はよほど汚れないと洗わない。っていうか洗う前に寿命を迎えてしまう。

ウタマロの石鹸でバケツで手洗いして日陰干しだけです。脱水機は使った事ないな。

224ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 18:18:30

ソールを削って当たりが出たらもう一足

245ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 10:16:00

自分フォアフットだからセパレートとフラットでどっちかが怪我しやすいとかないから分からん。

ただシャンクってかかと接地の方がバネを活かせると思ってた。あとブログの記事のセパレートのジャパンブーストをフォアフット向きってのは無理がある、キロ3のトップランナーでもジャパンブーストの高ドロップゆえフォアフットで走る人おらん

246ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 11:43:44

>>245

フォアに合ってる靴っていうのと実際にその靴でフォアで走ってるかってのは別でしょ

248ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 13:14:55

>>245

あの人の言ってるのは、靴履いてない状態で走った時の接地の傾向じゃないか?

(裸足で走った時)フォアフットの人向け、みたいなニュアンスだとおもてた

251ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 16:06:54

>>246

>>248

もともと前よりか後ろよりかってことなのか。

この人の理論でうまくいった人の感想とか聞きたい

あとベイパーフライとズームフライの扱いはどうなるんだろ。若干は曲がるつま先?

254ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 16:22:05

>>251

人により合う合わないがあるから試しながらやってくしかない

255ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 19:35:41

>>251

俺はあの人のブログ見てから靴決めたわけじゃないけど、自分に照らし合わせると概ね当てはまるな

295ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 14:25:23

安すぎだろ

296ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 14:30:38

>>295

まぁ在庫処分って感じで、箱はついてこなかったけどね

299ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 16:43:25

>>296

どうせサイズが28とか24のあたりでそ

300ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 16:47:15

>>299

25.5でした

310ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 22:03:44

この害児なんだ? ID:AyBhxUj5

触れない方が良い感じか。

312ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 23:08:24

>>310

NGワード入れとかないと

318ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 07:08:08

>>312

了解!

350ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 13:32:47

ライバル6今日届いたので試し履きしてみたけれど、5に比べてホールド感とか剛性が大分良くなってる感じだね

5はなんと言うか、全体にペラペラしていると言うか足になじまない感じがして4−5回履いて普段履きに降格したけど

耐久性がイマイチという声が多いのでそっちは心配

354ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 14:49:31

>>350

自分もライバル6検討してるので走ったらまたレポくださいな

357ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 16:48:16

>>354

初ナイキのライバル6でハーフの大会を走ってみた。気になる点は何もなし。多分2週間後のフルもこれで走る。クッションあって、フラットなソールのおかげで脚も割と続く。4千円台の価格とバーターで耐久性は低いらしいけど、サブ3・5くらいまでなら上々のシューズじゃね?

368ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 23:25:08

>>354

2週間前に買ってすぐのライバルでいびがわフル走ったよ。サブ4以上サブ3.5未満の実力。

ライバル6はクッション厚めだけど固め。ホールド感は良い。まだ100kmも使っていないので耐久性はわからない。でも、5000円しない靴だから寿命短くてもいいや。

失速しなかったのでよしとするけど、足の裏痺れて、筋肉痛もキツかった。気に入ったけど、うかつに人に勧められないと思った。

362ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 21:41:30

>>357

ありがとー、ずっとアシックスだったけど買ってみるかな

364ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 22:11:15

>>362

俺もアシックスからの浮気組だけど、フラットソールがダメな人はだめかも。イメージ的にはクッションのあるゲルフェザーという印象。

376ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 06:20:53

>>364

>>368

なるほど、好みが分かれるかもしれないですね

店で履いた感じはすごくよかったんで安いし一回買ってみるかな

393ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 22:13:38

この会社も陸王のおかげで一時的に大儲けやな

406ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 23:40:25

大会前にズームフライをゲットできてタイムのびるか思ったら普通にグダグダだった

さっきガイア見てげいいん解った

ヴェイパーってカーボンのバネで前に進めるんだ

ズームフライあかんやん

414ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 02:25:51

>>406

早く走るにはオツムの良さも必要。

"げいいん"とか言ってるからダメなんだよ。

417ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 05:03:50

>>414

う?ん、ダメなのはお前の方だと思う。

416ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 04:34:02

ブーストと同じ売り方だな。何がバネで前に進むだ。

クッションがいいのに減衰が少ないのは認める。

ただし、推進力を得るような表現は誇張

裸足より高く跳べるかどうかで簡単に計測できるのに。

418ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 07:34:23

>>416

他の靴より推進力が得られるってとこじゃないの?

実際ヴェイパーでタイムが良くなった人についてはなにが原因だと考えてる?

419ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 07:44:46

>>417

お前が今日のお馬鹿さん大賞

426ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 10:08:04

>>418

こう聞くと絶対答えないアンチブーストアンチナイキ

450ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 16:09:33

そもそもあの陸王のストーリーの流れだと、お店でビブラムを見て

ミッドフット着地を知って、それが良いシューズというなら、

既に海外でも実績あるビブラムでいいじゃんって話にならない?

もっとしっかり話を進めるならさ、既存のビブラムファイブフィンガー

じゃだめで、足袋の二股つま先シューズが良いような根拠を示してほしい。

459ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 18:04:12

>>450

ん?五本指とミッドフットの話がゴチャ混ぜになってないか?

ビブラム五本指を見ていた時は「足袋のように軽い」という印象をもち、

店員に人気商品だと言われて、これはこはぜ屋の技術が活かせる

新規事業になるかもと思い立っただけでソールについては何も語られなった。

ミッドフット着地の知識を得たのは、その後アリムラスポーツ店長に会って

ヒールの厚い靴だとケガする原因になるしミッドフット着地が本来人類に

有効な走法でそれを習得するには足袋のように薄いソールの靴を開発する必要があるが

それは現在どこにもない、というのが陸王開発の目的だった。

471ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 16:48:51

普段フットサルやってるせいもあってか、

ソールが厚かったり踵が高い靴に違和感があるんだけど

ゲルフェザーあたり買っておけば幸せになれる?

474ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 18:33:45

>>471

いやいや、ランニングだろ?

そんなアホなこと言ってたら怪我するだけだよ

ちゃんとソールの中足部を支えるしっかりした構造のものじゃないと

疲労による足のアーチの崩れをサポート出来ずに激疲れして走れなくなる

クッションもしっかりあった方がいい

定評あるアシックスの定番を1足と、もう1足アディダスやナイキの評判の良いのを買って

自分に合う方を継続して買っていけばいい

481ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 02:47:36

>>471

どんな用途かわからないけど1日10kmとかならそのげるふぇざーとかでok。厚いのとか踵高いのに慣れなさそうなら、より薄めのやつにしてもよし。

履いたときの感覚は大事。あとアスファルトで走るならフットサルより硬いことも考慮するとよいかも。

483ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 08:29:49

>>474

甘くみすぎでしたね

もう少し考えます

>>481

用途としては一日15kmを1時間ちょっとで走る感じです。

今はフットサルシューズで走ってるんですが、

友達にハーフを誘われたこともあってランニングシューズを探してます

488ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 11:28:15

>>483

サブ50レベルだけど、15km60分はポイント錬くらいの強度だわ。

毎日やったら過労死する自信がある。

実際の走力はわかんないけど、本当にその強度を練習でこなせるなら、ナイキならエリート9かライバル、アディダスならジャパブーか匠錬をオススメする。

アシックスならライトレーサーかスカイセンサーグライドあたり。場合によってはジールも可。

489ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 11:59:05

>>483

毎回毎回息切らせて余裕なく走ってかわいいですね。

怪我にはお気をつけて

495ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 14:15:10

>>489

必死で上から目線的コメントしようとしてかわいいですね

498ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 15:06:37

>>490

15km60分が余裕なくてもハーフ目標なら >>488 で挙げたシューズで問題ないと思う。

ハーフ本番は普通に1キロ4分ペースで入って残り6.1kmは根性で食い下がれば1時間25分そこそこで走れるんじゃないかな。

レース頑張ってください。

497ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 14:55:02

>>495-496

おっ新着レス2件有り!どんな話かな♪

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|;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|

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|;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居2連発

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550ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 00:37:26

>>497

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\_______________/

504ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 19:27:14

レンブーあないにふかふかなのに膝やるか

旧練であるまいに

593ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-03 05:57:35

>>504-506

基本アディダスのブースト愛用していて

レンブーの前はジャパンブーストハイレモデルを履いてました

これで走ってたときは、50キロ走とかしても全く故障ありませんでした

平日は2日ほど15キロほど走って、土曜日に20〜30キロ走などしてました

同じブーストでもっと軽いので走ってみようと思ってレンブー購入したのですが

515ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 22:16:26

設楽みたいにピッチ上げて走る選手は衝撃による筋疲労減らした方が従来のレースシューズやスパイク履くより効率いいのかもね。

反発性や食い付きを失うデメリットが少ないから、靴さえ軽ければいい。

519ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 22:50:53

>>515

ピッチだから衝撃は元から関係ないんじゃね

上で言ってる人がいるラップのスパイクならもう少し記録も伸ばせるんじゃね?

スパイクならプレートの部分にピンを付けられるから、その分ソールは薄くなるし軽くも出来そうだ

524ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:07:02

>>519

元々関係無い?それは何故だ?

525ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:10:08

>>524

>ピッチ上げて走る選手は衝撃による筋疲労減らした方が

全く関係はなくはないが、ストライドを伸ばしてるよりは関係ないでしょ

これを言うならストライドの長い選手はってことになる

526ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:17:56

>>525

ストライドの大きな選手、キックの強い選手は、スパイクの食い付きや従来のレースシューズの高反発を失うデメリットが大

疲労の軽減は魅力だが、良さも無くなる。

531ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:35:43

>>526

>ストライドの大きな選手、キックの強い選手は、スパイクの食い付きや

ここは理解出来なくもないけど、そこはピッチ走法でも大きな違いが出るとは思わない

ピッチだとその分蹴る回数が増えるから少ないロスも積み重ねでストライドとどれほどの

違いが出るかという点での話

>従来のレースシューズの高反発を失うデメリット

この高反発を確保してくれるのがカーボンプレートだよ

それと従来のシューズ、今回はそれよりソールの薄い長距離スパイクの方がいいかな?

これは高反発ではないよ

どんな走り方がヴァイパーフライの走法として合っているのか俺には分からんけど

ナイキの人がストライドよりピッチ走法のほうが活かせるとと言うならそうだろうけど

違うでしょ?

533ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:39:10

>>531

わかったからはいてはしれ。

534ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:40:39

>>533

分かってないだろ

544ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 00:08:52

>>527

初ナイキがライバル6。ナイキは狭いイメージが強くてワイド買ったけど、意外に余裕あった。ワイドでアディダスの3E、NBの2Eくらい? 最近、asicsを狭く感じたりするし、よく分からなくなってる。モデル毎に違うから試着は不可欠だね。

588ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 23:17:14

hokaとかもトレイルで人気だけどいけるもんなのか?

7327132017-12-06 01:24:00

>>731

まぁ、そうですね

実は自分は>>593なんですが

福岡国際マラソンに被ったのが良くなかったのかな

試行錯誤するしかないんですかね

ランナーズニーになる前に一度フルマラソン走っておくべきだったなぁ

泣きたいです

733ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-06 01:42:02

>>732

太ももの横らへんをグリグリすれば

一晩で良くなる

7357132017-12-06 03:22:11

>>733-734

ありがとうございます

一ヶ月半ほど休養やストレッチして

走っても痛み出なかったので一ヶ月ほど走れたのですが

無理はしてなかったのですが、また再発してしまいました

ジャパンブースト履きつぶしたのでレンに変えましたが

とりあえずクッション性の高いシューズに変えて一から走り直そうと思います

739ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-06 06:40:07

>>737

オレは逆だな

練ブーはスピード出るしグリップのよさも感じた。走った後の痛みも疲労もそんなでもなかった。

ジャパブーもスピードはそこそこ出るが走った後足首や足の裏に痛みというか疲労が残る感じ

762ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-06 18:59:24

欧州系が盛り返してアフリカの土壇場じゃなくなるなら歓迎だ

体重が重いほうが有利とか是非川内に履いてもらいたいものだが

934ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 08:00:51

>>762

土壇場?

809ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 00:50:11

マラソンの場合は背伸びしたシューズより謙虚なシューズが基本の方が良い成績が出る

814ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 07:43:01

>>809

Gel-DS 22でサブ3.5一発クリアでした!

調子に乗ってこないだアシックスストアで勧められたターサージール履いてみたけど、ほんとにあれでフル走るの…?

815ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 07:47:00

>>814

初フルでサブ3.5した後、調子に乗ってターサージャパンを買って、3回連続でサブ3.5を逃した俺が来ましたよ。心を入れ替えてGT-2000でロング走をするようになったらすぐタイムは伸びた(レースはスカセン)。それ以来ボツボツ系は履かないようにしてる。

835ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 14:00:46

>>815

もたなかったのは走り込み不足?体重?

823ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 11:02:05

ギリサブ4レベルでサブ3.5目指しててフォアフットで走ってる。

最近、足が売り切れるのはクッション性が少ないシューズが原因かな?と思い始めてるんだけどクッション性が良くて軽いシューズと言えばどれが良いですか?

足が売り切れるというのもあるけどもっと優しい靴が欲しいけど重い初心者向けは嫌だして感じですかね。

イメージ的に福岡国際でのナイキの勢いもあるし厚底でクッション性が良いと言えばナイキと勝手に想像してんだけど。

今はアシックスのライトレーサーのRSとTSを練習、レースと使い分けてます。

824ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 11:26:10

>>823

足が売り切れって具体的にどの部分がどうなったの?

状態がわからなければ答えようがない

825ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 11:40:18

>>824

30キロ前後で膝下全体に疲労感がはっきり出てきて35キロあたりから足が前に出にくくなってペースダウンしてしまう。

フォームがおかしいとかもっと鍛えろと言われたらそれまでなんだろうけどね。

一応フル2時間40分切るラン仲間数人にもフォームチェックしてもらったことはあるけど別にそれで良いとは言われてる。

826ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 12:18:19

>>825

みじかにそんな人がいるならその人に聞けよw

827ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 12:22:38

尻腿の前に膝下がやられるってフォーム変じゃね

論より証拠的に

829ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 12:43:55

>>826

聞いたことあるけどライトレーサーのままで良いんじゃない?て言われた。

>>827

体幹に近いほど疲れにくいのが普通じゃないんですか?

下半身は全体的に大丈夫だけど脹脛がやばくなってくる感じかな。

1回痙攣したこともあってそれを乗り越えてなんとか走ってると徐々に足全体が前に出にくくなってペースががくんと落ちてしまうんです。

ま、フォーム関係なくもっと鍛えないといけないというのはわかってるけど。

851ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 17:23:00

>>829

体幹に近い部分の筋肉の方が大きいので当然疲れにくいですよ

だからその部分を優先的に使うのが正解で、弱い末端部分が

先に売り切れるフォームは間違いです

脚が前に出にくくなるとありますが、ふくら脛を意識するあまり

体幹に近い筋肉が使えていないのかも知れません

フォアフット走法ですがペースが速くないと負担が掛かるだけで

メリットがないと思います

偉そうにすみません

840ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 14:31:49

>>835

原因はふくらはぎの痙攣。ボツボツに頼る走り方をしていたので30kmより手前でダメになった。ジョグでもターサージールとか履いて足の裏やら膝やら痛めていたので、よく分かってなかったんだろうね。

その頃の月間走行距離は200km。体幹鍛えて同じ距離のまま3ヶ月後に3時間10分切り、翌シーズン300kmに増やして3kg絞ってサブ3(両方ともレースはスカセン)。同じ距離同じ体重で2年後に2時間47分。今でもボツボツは履かない。

857ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 18:18:45

自称フォアフットですがサブ3達成済

元々フラットでズームフライ履くようになってからフォアになったけど、30k走でふくらはぎが筋肉痛になったことがない

(フルでも多少程度)

フォアフットは接地が前足部なだけで荷重は足裏全体と思っている

上に大迫選手の動画があったけど、かかとが地面に着かないあのフォアフットは異常

867ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 23:11:19

>>857

そういうのはフォアフットとは言わない

870ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 23:20:37

>>867

じゃあアフォフットか

891ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-09 15:29:03

2時間50分で走るためにオススメのシューズ教えてください。

32歳会社員、社会人ベスト5000m16分30 20km75分30です。

練習ではスピード練でハンゾーS

距離走ではハンゾーR使ってます。

943ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 14:57:34

>>891です

皆さんありがとうございます。

今日2時間フラットで30キロ走ぼっちでやりました。

ニューバランスのRC1100で好感触でしたが、もう少し厚みがあって足への負担が少ないシューズがいいなと思いました。ズームフライ 買ったんですがどうだろう。。

945ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 16:42:20

>>943

50切りチャレンジ中の話。

RC1100履いたランナーを山ほど拾った経験から、俺的に撃沈シューズとして有名。

フルは普通に9〜10mmはドロップあった方がいいと思うんだよなあ。

※諸説あり

947ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 17:09:18

>>945

ニューバランスだとオススメあります?

960ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 19:17:46

>>947

ブランド縛りがないならオススメしないけど、あえてフル用に勧めるならM1500、M1400。

961ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 19:27:31

>>960

ありがとうございます。分厚そうなので避けていましたが、4分/kmくらいなら1500でも行けるんですね。

ハンゾーTでサブ3は行けるのかなぁ。