ドケチのための体を壊さない食生活

1名前書くのももったいない2017-09-03 08:37:54

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう

90名前書くのももったいない2017-10-07 02:08:24

為になるねココ。

>>1や30はまだいるのかな?

156名前書くのももったいない2017-10-21 18:52:27

牛乳飲んでたのにダメだったんか。なんかガッカリした。

185名前書くのももったいない2017-10-27 18:37:30

ビタミンやミネラルって

含有量=吸収量じゃないもんね

吸収ロスが相当多いわけで

459名前書くのももったいない2017-12-17 16:59:26

ワープアには関係ない話だ

559名前書くのももったいない2018-01-09 00:29:03

東京都内で卵10個100円で特売してる店教えて

560名前書くのももったいない2018-01-09 01:55:17

>>559

ベルク

hhttp://www.belc.jp/shop/#東京都

毎週水曜日

会計合計が1000円を超えるなら

1家族1パック94円で買える

561名前書くのももったいない2018-01-09 04:16:29

>>560

1000円以上の買い物しないわ。

みんな金持ちなんだな

565名前書くのももったいない2018-01-09 10:20:38

>>561

その1000円で何日もつかによる

値段しか見れないのは似非ドケチ

695名前書くのももったいない2018-01-20 11:12:15

世間の頭の中じゃ体を壊さない=野菜なんだな

野菜なんて大した栄養ないのに

710名前書くのももったいない2018-01-20 13:33:32

>>695

と言うか普通の人には消化できないんだよね

青汁で生きてる人みたいな極端な腸内環境なら別だろうけど

古来の日本では消化しやすいように温野菜が主だったけど

今は数値マジックに騙されて生野菜信仰が流行ってるからね

野菜にいくら栄養があっても吸収できなきゃ何の意味も無いのね

702名前書くのももったいない2018-01-20 11:49:07

あと、トマトが好きな人はなんか若く見える人が多い

市販のトマトジュースやトマトスープ、サルサくらいでも

714名前書くのももったいない2018-01-20 13:49:44

>>702

トマトは良いよね

でも毎日トマトジュース飲んでたらミカン食べすぎた時みたいに顔が黄色っぽくなった…

やめたら元の色に戻った

残念だけど自分の身体に合わなかったみたいだ

706名前書くのももったいない2018-01-20 13:20:42

豆腐の栄養価見てると安いのになかなか優秀だった

しっかりタンパク質 脂質が含まれてていい

夜は豆腐380グラムと300カロリーまでの食事で身体が楽に皮膚が綺麗になった

ただ豆腐に水分多いから飲み物を調節しないと夜中トイレに起きてしまうのが面倒

708名前書くのももったいない2018-01-20 13:23:52

>>706

それでいうとグラムあたり金額あたりの栄養価で大豆そのものがよくて、

そして発酵のぶん納豆に移行していかない?

709706 2018-01-20 13:32:30

>>708

納豆は手早く食べれるから朝食べてるよ

夜は豆腐鍋や適当な出汁で炊いてゆっくり食べてる

うどんに合う出汁やスープなら手軽だし煮豆腐美味しいよ 

711名前書くのももったいない2018-01-20 13:39:23

>>709

なるほどね

水っぽい弱点も、お腹にたまるから

夜に食べ過ぎない点ではいいわけだね

719名前書くのももったいない2018-01-20 14:59:12

>>710

一部加熱したらビタミンが壊れるとか水溶性のものが溶け出すとか

過剰に心配している屋からもいるからなあ

基本的に人間火を使うことで進歩してきたしあまり原則に逆らわない方が無難

ナマモノを食べるというのは一周回って進んだ行為

7137062018-01-20 13:45:45

>>711

うん、豆腐のおかげで適正体重になったよ

痩せたい人にも豆腐良いと思う

715名前書くのももったいない2018-01-20 14:45:37

>>714

毎日飲む量多すぎたんじゃないの?

自分はペットボトルのを塩分不使用だからとつい水がわりに1日で1本飲んでしまったらトイレ行ったとき血○が出たのかとビックリしたことがある

(1日1本を何日か続けたんじゃなく即日)

722名前書くのももったいない2018-01-20 15:08:25

ドケチってなんだよ

俺が本気出したら月の食費1万円以下で健康的な食事出来るよ

でもなんか肌の色とか臭いとか気にしてるしドケチって何なんだよ

725名前書くのももったいない2018-01-20 15:38:25

>>722

722の周りに人いないのか?

肌の色に異変があったら周りに人に心配されるし、臭いは迷惑になるだろ!

俺はいつもマスクしてるから玉ねぎ食べると臭くて自分でも嫌になるのに…

他人ならもっと嫌だろ。

726名前書くのももったいない2018-01-20 15:39:27

>>722

体臭がおかしくなる、肌の色がおかしくなる

のは健康的とは言えない

724名前書くのももったいない2018-01-20 15:19:47

ヨモギはタダで手に入る緑黄色野菜だゾ

731名前書くのももったいない2018-01-20 15:49:47

>>724

自分の敷地に生えてればね

土手や畦道は私有地だったりするからね

ほうやってフキノトウとかミョウガとかヨモギとか

ばんばん盗られちゃうんだよね…

737名前書くのももったいない2018-01-20 17:21:53

>>725

タマネギ臭(笑)

許容範囲のチグハグさについてけないわ

735名前書くのももったいない2018-01-20 16:38:00

>>726

世間的には白い歯が良い歯となっているが

実際に強靭な歯は黄色い

白い歯信仰の人にとっては黄色い歯はおかし事になるから

無駄に歯医者に通いホワイトニングという愚行をしている

736名前書くのももったいない2018-01-20 17:03:55

>>735

スレチ

747名前書くのももったいない2018-01-21 00:07:02

>>737

接客やってるとクレームくるぞ。

女性はタマネギ臭してる人多い。

頭や口からしてる。身体に良いかも知れんが1日1玉食べてたら確実に臭くなる。

738名前書くのももったいない2018-01-20 17:38:26

スベリヒユも美味しい

意外と街の中に生えてるよ

740名前書くのももったいない2018-01-20 17:49:13

>>738

去年ポーチュラカを植えてスベリヒユの仲間ということでおひたしに出来ると聞いたけど

虫が嫌いなので農薬撒きまくったため食べられませんでした

でも水やりは少なくて済むし、ちょっとの株でめちゃくちゃ増えてドケチの玄関回りを5ヶ月間彩ってくれました(スレチ)

743名前書くのももったいない2018-01-20 19:13:55

>>740

観賞用は植えてから二年は経たないと危ないかも

うちはベゴニア、カラスノエンドウ、スベリヒユを確保してる

744名前書くのももったいない2018-01-20 22:32:13

冷凍してたご飯をレンジして卵かけにして食べた

卵かけ専用醤油って美味しいね

745名前書くのももったいない2018-01-20 22:34:45

>>744

醤油に本つゆでもたせば良いのでは?

769名前書くのももったいない2018-01-22 17:22:52

りんご

770名前書くのももったいない2018-01-22 17:50:52

>>769

りんご1玉120円するぞ?

食物繊維も少ないだろ

798名前書くのももったいない2018-01-23 15:17:22

>>770

ドケチが一玉120円もするリンゴを買う前提が間違い

771名前書くのももったいない2018-01-22 17:53:23

黄な粉は100g中に食物繊維16.9g

業務スーパーでは黄な粉1kg税込み353円らしいので食物繊維15gあたり31.3円

大麦は100g中に9.6g

amazonだと20kg3800円なので食物繊維15gあたり29.6円

普段食べている炭水化物の一部を大麦と置き換えれば手軽に摂取できるかも

注意点として食べ過ぎると食物繊維の効果でおならが出る

774名前書くのももったいない2018-01-22 18:18:23

>>771

きな粉ならドリンクにして気軽に飲めるからいいね

まずきな粉200グラム買って試してみる

良かったら業務スーパーの1キロ買うことにするよ

教えてくれてありがとう

ぷぅは気を付ける

776名前書くのももったいない2018-01-22 18:25:36

>>774

まずきなこよりうまきなこだよ

782名前書くのももったいない2018-01-22 19:15:13

>>776

787名前書くのももったいない2018-01-22 20:02:08

>>782

ダジャレでは?

783名前書くのももったいない2018-01-22 19:23:06

あれ、大麦が送料別になってたorz

前は送料無料で3800円だったのに・・・

785名前書くのももったいない2018-01-22 19:38:17

>>783

大麦ってどうやって食べるの?

美味しい?

793名前書くのももったいない2018-01-23 07:44:14

>>785

一度蒸してローラーで潰したのは押し麦なわけですが

794名前書くのももったいない2018-01-23 08:45:12

>>793

押し麦も不味いよな

799名前書くのももったいない2018-01-23 15:34:18

>>798

お前間責める相手違ってる

>>770は悪くない

>>769が悪いんだろ

800名前書くのももったいない2018-01-23 15:47:50

>>799

何が悪くて何が悪くないのか書かないのが悪い

802名前書くのももったいない2018-01-23 16:41:35

>>799

その通り

30円位なら買わんでもない

803名前書くのももったいない2018-01-23 17:07:50

>>799

ドケチが一玉120円もするリンゴを買う前提が間違い

30円の見切りリンゴを買え

811名前書くのももったいない2018-01-23 17:55:41

>>800は頭が悪い

809名前書くのももったいない2018-01-23 17:54:08

>>803は落ち着いて>>770のレスを巡り読め

リンゴなんて買う気ない

と、いうか他の人へのレスなのに何故>>803がシャシャリ出てきたんだ?

813名前書くのももったいない2018-01-23 18:01:13

>>809

すまん理解できてなかった

黙るわ

812名前書くのももったいない2018-01-23 18:00:09

>>811は理由がない

814名前書くのももったいない2018-01-23 18:02:49

>>811

そんなの知ってる 

818名前書くのももったいない2018-01-23 18:11:25

>>813

許すよ

819名前書くのももったいない2018-01-23 18:12:17

>>814

知ってたのか

831名前書くのももったいない2018-01-24 10:00:53

ここであれの出番ですよ

はんまゆうじろうのあれ張って

834名前書くのももったいない2018-01-24 12:56:30

>>831

やれ

839名前書くのももったいない2018-01-24 15:50:23

>>831

これか

838名前書くのももったいない2018-01-24 15:36:55

納豆は消化悪い

840名前書くのももったいない2018-01-24 16:03:34

>>839

これこれ

841名前書くのももったいない2018-01-24 17:41:20

>>838

>>840

842名前書くのももったいない2018-01-25 01:09:13

酢が体に良いらしいけどどうやって摂るのが簡単かな

酢の物作るの面倒だし(好きだけど)、餃子にかけると餃子食べなくちゃいけないし(好きだけど)

なんか継続的に酢を摂取するには何が簡単かな?

844名前書くのももったいない2018-01-25 02:09:45

>>842

・注射器で静脈に流し込む

・尻の穴から注入して大腸で即吸収させる

857名前書くのももったいない2018-01-25 10:12:32

>>844

こんな嘘カキコしたら駄目だろ!

844は被害者出たらどうするんだ!?

860名前書くのももったいない2018-01-25 11:55:20

>>844

845名前書くのももったいない2018-01-25 02:13:14

まさに薄めて飲んでたけど

歯に確実によくなかったあれ

862名前書くのももったいない2018-01-25 13:25:41

>>845

臨界ph下回ってるから口腔内が酸性に傾くからね

よくお酢を飲む人は歯が溶ける

863名前書くのももったいない2018-01-25 13:35:41

>>861

>>862

お前バカか!そんなこと知ってるわ

だから酢の摂取方法を工夫してんだよ

864名前書くのももったいない2018-01-25 13:59:13

>>863

j6Lclj2yは知識をひけらかしたかったんだろ

それかググって書き込んだんだよ

酸で溶けるなんて誰でも知ってるのになー

867名前書くのももったいない2018-01-25 15:40:33

>>863

穀物酢で歯が溶けるのを知らなかったのは恥ずかしいな

でも知ってたわ!って顔真っ赤にするほどのことじゃないよ

一途期の恥だから気にスンナ

965名前書くのももったいない2018-01-25 23:39:17

>>864

フッ素ジェル使うといいよー

フッ素は歯の再石灰化の効果がある

ストレプトコッカスミュータンスもやっつけてくれるんだお(*´∀`*)

873名前書くのももったいない2018-01-25 17:23:38

>>867

知ってるたって書いてるんだからそのレスおかしいだろ

910名前書くのももったいない2018-01-25 18:49:30

ドケチなりに自家醸造と思ってググったが

「酢は酒を酢酸発酵させたものなので、当然お酢を家庭で作ることも法律違反になります。」

だってさ

921名前書くのももったいない2018-01-25 18:57:06

旭ポン酢もあるでよ

923名前書くのももったいない2018-01-25 18:58:33

>>921

ググってカキコ

あるでよ星人

927名前書くのももったいない2018-01-25 19:01:07

次の酢テージに進めよ

929名前書くのももったいない2018-01-25 19:02:20

飽きてきたアルヨ

934名前書くのももったいない2018-01-25 19:06:21

>>929

>>927

981名前書くのももったいない2018-01-26 01:17:03

残り少なくなってしまった…

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする